Berita

26 metode pelatihan sabuk resistensi
oleh admin pada 22-05-10
26 metode pelatihan sabuk resistensi: sisi terbalik, tindakan depan, mendayung, rotasi eksternal, jangkauan, gigi, push-up resistensi, jongkok dalam, tertinggi, lutut tunggal, supra, membuat dada, mendorong tekanan dada, Membungkuk, pinggul tinggi , berdiri rahmat, berdiri, berdiri, l...
Baca selengkapnya
Pelatihan dengan elastis
oleh admin pada 22-05-10
Latihan elastis itu mudah dan menyenangkan: inilah cara melakukannya di rumah, dengan latihan apa dan manfaat apa yang bisa Anda dapatkan.Latihan elastis bermanfaat, mudah dan serbaguna.Elastis sebenarnya adalah alat olahraga kecil yang sempurna bahkan untuk kebugaran di rumah: Anda dapat menggunakannya di rumah, mengenakan...
Baca selengkapnya
Manfaat menggunakan band resistensi
oleh admin pada 22-05-10
Ketika kita berpikir tentang melatih kelompok otot kita secara efektif dan berkualitas, kebanyakan dari kita membayangkan bahwa satu-satunya pilihan untuk melakukannya adalah dengan beban bebas, atau, dengan perangkat artikulasi seperti gym;Pilihan yang sangat mahal, selain kebutuhan ruang yang luas untuk tra...
Baca selengkapnya